ポール・ウエイド(著者)/山田雅久(訳者)/イワイヨリヨシ(イラストレータ)さんの作品の書影

ポール・ウエイド(著者)/山田雅久(訳者)/イワイヨリヨシ(イラストレータ)

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図解で己の肉体を知り抜け!シリーズ累計20万部突破。筋トレガチ勢永遠のバイブル『プリズナートレーニング』を、わかりやすく完全図解化。トレーニングシステムの背後にある理論や性質、メリット、ビッグ6のポイントなどは漫画で、各トレーニングは見開き2ページで図解にしてわかりやすく解説。

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